1.过度节食节食 蛋白质摄入严重不足　　长年正处于饥饿的状态，人体以为转入了饥荒年代，必定不会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪增加、皮肤肿胀、胸肌萎缩， 而营养严重不足又引发腺体的组织衰退，整体胸部的组织增加，但相连胸肌和乳房的结缔组织却没随之增加，因此胸部就变大逆弯曲了。

　　节食期间为了避免节食时胸变大逆弯曲，应当因应低蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部充足的营养，以及保持均衡的激素水平，就能让胸部圆润结实。${FDPageBreak}　　2.讨厌用很热的水睡觉　　有的人讨厌热水澡，特别是在是冬天，听闻热水可以增进血液循环，胸部不会变小.　　洗澡时防止用热水性刺激乳房，更加不要在热水中长时间洗净。否则不会毛巾去皮肤表面的角质层，让皮肤更加腊，使乳房的软组织更加肿胀。

洗澡时的水温以27度左右为宜。　　3.讨厌用喷嘴喷洗乳房　　有人说道洗澡时用水喷洗胸部能减少弹性，有丰胸效果。　　千万别小看睡觉对胸部的影响哦，水流冲击失当很有可能导致胸部的开销。

不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的方位大约就如内衣肩带的方位，正是韧带起着哥特人胸部的起到。维护好韧带能防治和减缓弯曲现象。用喷嘴从下向上冲洗胸部，能起着让胸部结实提高的效果。

${FDPageBreak}　　4.胸罩尺码相符，穿着方法错误！　　“当真穿着在里边别人看到，大一点小一点也无所谓，根本都不侧重内衣的尺寸”　　许多女性卖胸罩中举都不试就卖回家了，只不过，过小的胸罩不会影响胸部的发育，而长年穿着过大的胸罩又有可能造成胸部弯曲。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育出前后，女性的乳房大小不会发生变化，这时选配胸罩就要调整尺码，中举过之后再买。

穿胸罩时，也不是随意扣住上就行了，而应该再行把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之变得扩充圆润，也可避免乳房脂肪萎缩，使乳房更加小。　　此外，选内衣还要根据胸形而以定。

全杯的合适全面围困乳房，它可以将蔓延或肿胀的乳房放宽，合适胸部甜美或肿胀的女性;半杯可以必要支撑乳房的下半部分，横向的胸带可以将胸线压低，使胸部甜美有球形感觉，较为合适胸部弯曲的女性;侧杯可以将乳房由两边向中间拉扯，使双乳甜美，合适胸部外扩或扁平的女性; 3/4杯则合适胸部甜美但弯曲的女性。　　5.欺诈丰胸产品　　看见某款丰胸霜有很多广告，于是买了用了一段时间，结果乳房没减小。但是，乳头呢，却减小的很得意，最后这个造成乳头显得十分粗壮，被迫再行做到一个增大的手术。

　　虽然所有的塑胸产品都声称不不含激素，但如果知道不不含激素，是起将近任何起到的。正规化合格产品是指不含某些停止使用的化学成分，但若欺诈，里面的生物制剂某种程度不会引起内分泌紊乱。而长年用于丰胸霜，不会诱导体内雌性激素的黏液，影响乳房等第二性征的发育。

故用丰胸霜、健胸霜的时候，手下留情。好多这类药品都有很相当严重的后遗症。胸不是这样变小的。是渐渐扶养的。

而且大部分人是天生的。后天的希望90%是徒劳。丰胸精油的效果最多就是让胸部不至于弯曲，但是会让你从A变为C。${FDPageBreak}　　6.趴着睡慧　　讨厌趴着睡慧，在青春期不会直接影响胸部的发育，成年后也不会压坏胸型。

　　有时候一次趴着睡慧没什么关系，但是长年面朝下睡眠中，女性乳房的组织不会受到过多断裂，造成乳房提早老化，皮肤肿胀、乳房变形外阔，乳房血液循环不当。如果早已产生，解决问题的办法是使用站立姿势睡眠中或在背部垫一个小枕头。　　7.运动时没穿运动型内衣　　仍然有人在跳绳节食，跳绳时穿着一般的胸罩，甚至不穿着胸罩，怕热，自己以为当真胸小，会弯曲。

　　在展开跑步、跳跃等运动时，如果不穿着运动型胸围，胸部不会不由自主地大幅转动，使乳房内的弹性纤维的组织受到永久性损害。多达，有五成访谈女性不告诉胸部在运动时的轻微摇晃不会伤到乳房的弹性纤维的组织，造成胸部肿胀弯曲。

　　过量的运动或运动时不留意内衣穿着则有可能损害乳房，胸大的人会弯曲，胸小的会更加小。尤其是女生注目的跑步，跳绳，等减胸运动要特别注意，运动时一定要穿着上运动型内衣，维护你的胸部。${FDPageBreak}　　8.错误美容　　听闻美容丰胸这种方法是最差的，美容时间就越宽，美容力度越大，胸部就不会减小。

　　胸部美容可以强化韧带的弹性，从而超过紧实甜美的效果。但是如果很大力长时间去美容乳房的话，不会导致肿胀，也有可能走形。导致不长时间的肿胀;而如果随意敲打或者向上美容只不会让乳房更加小。准确的美容方法应该是再行在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺的组织向下划圈。

每一次都要美容到韧带完结，直到按摩霜全部吸取为止。平日做到些扩胸运动也不利于胸部的健身，有时间在床上做做肩肘腿，也可以起着好的效果。

　　9.不吃避孕药来丰胸　　用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房逆甜美的作法都是不是非的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素。乳房的生长与乳腺及乳腺间的组织有关系，有所不同的个体在有所不同的发育阶段也有有所不同展现出。乳房的大小主要各不相同遗传、饮食、外界环境的性刺激以及涉及药物起到等因素。

过量摄入雌激素不会造成内分泌失调， 长年服用避孕药不会被打乱女性的内分泌均衡，导致月经不调，这样只不会使胸部更加小。

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